El Salario Emocional son los beneficios no económicos o emocionales que obtenemos del trabajo, que nos motivan, cambian nuestra percepción del trabajo y nos llevan al desarrollo personal y profesional.

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La estrategia de 3 segundos para convertirte en un Millonario Emocional

¿Me considero yo una Millonaria Emocional?

Hace un par de años, en una cena, alguien me preguntó a qué me dedicaba. Les dije que era emprendedora, lo que significa que a veces es arriesgado y no siempre ofrece estabilidad financiera, pero que no importaba porque me consideraba (y aún me considero) una Millonaria Emocional.

La persona con la que hablaba se mostró totalmente intrigada y me dijo: «Esto es muy interesante y es algo por lo que todos deberíamos esforzarnos. Te envidio». Incluso ahora, me sigue preguntando si todavía me considero una millonaria emocional y mi respuesta es ¡SI! ¿Significa esto que siempre soy feliz? No. ¿Significa que no tengo retos o luchas en el trabajo? ¡Definitivamente no! ¿Significa esto que no tengo días en los que me siento estresada? ¡Ojalá! Pero ¡Hey! ¡Soy la creadora del Barómetro de Salario Emocional! ¿Cómo puede ser esto posible?

Lo que quiero decir con este término es que mi trabajo me llena a nivel emocional. Soy capaz de reconocer y apreciar que mi trabajo me proporciona muchos beneficios emocionales. He aprendido a reconocer aquellos momentos en los que algo no funciona y a tomar medidas al respecto. He aprendido a utilizar nuestra investigación sobre el Salario Emocional en mi día a día para mejorar mi bienestar general en el trabajo, pasar de la teoría a la práctica y aprender a prosperar en ella. Este es mi Salario Emocional. Por ello, me gustaría compartir contigo un ejercicio muy sencillo. Créeme que no necesitarás dinero, ni una comprensión profunda de conceptos difíciles. El primer paso para empezar a ser un millonario emocional, es tomar conciencia de tu Salario Emocional.  Tenemos tendencia a descartar los ejercicios sencillos, pero esto es un error. Lo bueno de los ejercicios sencillos es que la probabilidad de hacerlos es mayor, aumentando así nuestras posibilidades de éxito.

Ejercicio: La regla de los 3 segundos para convertirse en un Millonario Emocional

Ejercicio para convertirte en Millonario Emocional

Cada vez que seas consciente de algún aspecto que contribuya a tu Salario Emocional, tómate 3 segundos para inhalar y exhalar y en esos 3 segundos, agradécelo.

Piensa qué factor en concreto de tu Salario Emocional está apoyando (para más información sobre los 10 factores haz clic aquí). Por ejemplo, si tienes una conversación agradable con un colega, quizá te haya inspirado. (Inspiración), ¿quizás fue divertida? (Disfrute), ¿quizás te hizo pensar en las cosas desde otra perspectiva? (Crecimiento Personal), o tal vez sólo fue agradable hablar con ella y ponerse al día? (Pertenencia). Sea cual sea la fibra que haya tocado en ti, o si te encuentras diciendo: «¡Esta es la persona que yo quiero ser!», regístralo mentalmente durante 3 segundos.

Puedes aplicar un ejercicio similar si te encuentras en una situación difícil en el trabajo. Tómate 3 segundos para pensar en cómo la situación está afectando negativamente a tu Salario Emocional.  Hazte la primera pregunta: ¿Realmente está afectando negativamente mi Salario Emocional, o simplemente me está obligando a esforzarme y a crecer aún más?

Si no entra en la 1ª categoría, tómate dos segundos para ser consciente de cómo te está impactando negativamente y hazte la 2ª Pregunta: ¿qué factor del Salario Emocional está siendo afectado, y cómo? Por ejemplo, si te molesta la política en tu empresa, ¿qué factor se está viendo afectado? ¿Es el Disfrute? ¿Cómo? ¿Es el Crecimiento Personal? ¿Cómo? Y así sucesivamente. Una vez que reconozcas de qué se trata, podrás empezar a buscar y encontrar nuevas soluciones u oportunidades disponibles para seguir adelante.

Si adquieres el hábito de hacer estos ejercicios de forma regular, ¡estás en el camino correcto para convertirte en un millonario emocional! Créeme. Y si no es así, ¡te invito a una copa o a un café!

Si quieres poner en práctica el Salario Emocional como estrategia de crecimiento para tu equipo u organizaciones, ¡nos encantaría hablar contigo!

Y si quieres evaluar cómo afectan ciertos factores de tu organización al Salario Emocional de tus empleados, ¿por qué no consideras la posibilidad de hacer nuestro Sensor de Salario Emocional gratuito?

Preguntas más frecuentes

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